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Ernährung

Eiweiss im Radsport - Machen Eiweissprodukte Sinn?

Radsportler benötigen zur richtigen Zeit die richtige Eiweißzufuhr. Der optimale Trainingserfolg hängt davon ab. Proteinlieferanten können zum Beispiel Milch und Eier sein, Veganer greifen zu eiweißhaltigen Alternativen. Die Optimierung der Eiweißzufuhr kann gerade bei Rennradfahrern auch mit Proteinshakes erfolgen.
 

 

 

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